skip to Main Content

Del 10/02/2023 al 19/11/2023

CURS ANUAL DE CAPS DE SETMANA

Curs de ioga pensat per a futurs professors, per a professors que vulguin completar la seva formació i per a tots aquells practicants que vulguin aprofundir en la seva pràctica. Inclou una sòlida formació tradicional en els 8 passos del ioga, una visió completa dels principals estils i les bases de l’anatomia i tota la pedagogia que necessita un professor de ioga.

Imparteix aquest curs un equip de professors de ioga en el qual s’inclouen professors de Yogaone Surya i mestres internacionals.

Inclou un retir de Ioga i la participació en el Global Yoga Congress 2023.

Curs certificat per Yoga Alliance Intermacional.

Programa i calendari del curs:
El curs de ioga està compost per 4 mòduls:

  • Mòdul de 200 hores:
  • Mòdul d’Estils de Ioga
  • Intensiu d’estiu: Sendes de el Ioga
  • Mòdul anatomia i pedagogia
  • + Global Yoga Congress 2023

Les 500 hores corresponen, segons la regulació de Ioga Internacional, al nombre aproximat d’hores que ha de dedicar l’alumne a la formació, incloent-hi tant les classes presencials com el temps d’estudi i pràctica.

  • Hores lectives presencials: 372
  • Hores estudi i lectura: 70
  • Preparació personal examen pràctic: 8
  • Assistència a classes pràctiques: 50
  • Total: 500

CONTIGUT DEL CURS

FILOSOFIA

  • Orígens i significat de Ioga
  • Introducció a les Sendes del Ioga
  • Beneficis del Ioga
  • Els Ioga Sutres
  • Els 8 passos Asthanga Ioga per Patanjali
  • Yamas i Niyamas
  • Introducció a l’Asana
  • Introducció al Pranayama
  • Introducció al Pratyahara
  • Introducció al Dharana
  • Introducció al Dhyana
  • Introducció al Samadhi
  • Cos energètic
  • Xacres
  • Cos mental, dimensions de la ment: Gunes
  • Introducció a la lectura dels Textos Sagrats: Ioga Sutras
  • Introducció a la lectura del Bhagavad Gita
  • Mitologia
  • El Ioga Integral: els cinc principis de vida saludable.
  • Pensament positiu

PRÀCTICA

  • Principis de la pràctica d’asana
  • Estructura d’una sessió de Ioga
  • Mantres: Om, So ham, Bija Mantres
  • Introducció teòric-pràctica multi-estils (tipus de pràctica, física, energètica, mental i devocional
  • Pranayama: tipus de Pranayama i tècniques de Pranayama fonamentals
  • Mudres, bhandes i drishti
  • Meditació
  • Ioga Nidra
  • Estructura avançada d´una sessió de Ioga
  • Els diferents estils de Ioga
  • Introducció al Sivananda Ioga
  • Introducció al Hatha Ioga
  • Introducció al Vinyasa Ioga
  • Introducció a l’Ashtanga Ioga
  • Introducció al Dharma Ioga
  • Les postures Mare
  • Interiorització
  • Salutacions al sol
  • Postures dempeus
  • Postures d’equilibri
  • Postures de Centre
  • Postures de Flexió cap endavant
  • Postures d’extensió
  • Postures de Torsió
  • Postures Invertides
  • Savasana
  • Pràctica Dharma Ioga
  • Practica Sivananda
  • Practica Hatha Ioga
  • Pràctica Vinyasa Ioga
  • Progressions

PEDAGOGIA

  • Com impartir classes
  • Com ajustar a les asanes principals
  • Mini grups: salutacions al sol i vinyasa
  • Mini grups: asanes
  • Mini grups: pranayama
  • Seqüenciació de postures
  • Variacions de les postures

CONTINGUT MÒDUL ESTILS DE IOGA

  • Ioga Iyengar
  • Ioga Sivananda
  • Ashtanga Vinyasa Ioga
  • Vinyasa Ioga
  • Dharma Ioga
  • Ioga Jivamukti
  • Ioga Restauratiu

CONTINGUT MÒDUL ANATOMIA:

  • Sistema ossi articular
  • Sistema muscular
  • Principals patologies i indicacions bàsiques
  • Entendre l’asana des del punt de vista anatòmic

CONTINGUT MÒDUL PEDAGOGIA:

  • Estudi de l’asana i com introduir els alumnes a les diferents postures: Postures de peu, equilibri, malucs, centre, flexions, extensions, torsions i invertides.
  • Variacions a les principals asanes de cada grup.
  • Progressions a les principals asanes de cada grup.
  • Ajustaments a les principals asanes de cada grup.
  • Principis de seqüenciació.
  • Bases de l’ensenyament del Ioga.

 

Professors:
Director de el curs: Jordi Canela OM RAM.
Equip de professors: Jordi Canela, Surya Devi, Pati Peguero, Anuska Peguero i Juan Almirall.

El calendari podria patir alguna lleugera modificació fins a l’inici de curs, així com l’equip de professors.

Hi ha també la possibilitat de realitzar el mateix curs en dos anys, començant pel curs de 200 hores (intensiu o anual) i després fer el curs de 300 hores.

Dates

Gener: 28 (presentació del curs)
Febrer: 10, 11 i 12 (mòdul 200h)
Març: 10, 11 i 12 (mòdul 300h estils)
Març: 17, 18 i 19 Estils de Ioga
Abril: 15 i 16 (RETIR)
Abril: 28, 29, 30 (mòdul 300h estils)
Maig: 19, 20 i 21 (mòdul 200h)
Maig: 26, 27 i 28 (mòdul 300h estils)
Juny: 9, 10 i 11 (mòdul 200h)
Juliol: 1 i 2  (mòdul 200h)
Juliol: 14, 15 i 16 (mòdul 300h estils)
Juliol: del 24 al 30 (mòdul Sendes del Ioga)
Setembre: 1, 2 i 3 (mòdul 200h)
Setembre: 29, 30 i 1 oct (mòdul 300h estils)
Octubre: 6, 7 i 8 (mòdul 200h)
Octubre: 20, 21, 22 (mòdul 300h estils)
Novembre: 3, 4 i 5 (mòdul 200h)
Novembre: 17, 18 i 19 (mòdul 300h estils)
+ GYC dates a definir

Horaris

Mòdul 200h:
Dissabtes de 15h a 21h
Diumenges de 13h a 20h

Mòdul 300h:
Divendres de 19h a 21h
Dissabtes de 9h a 18h (pausa per dinar)
Diumenge de 9h a 15h (pausa a mig matí)

Mòdul Sendes del Ioga:
De dilluns a divendres: de 10h a 18h  (pausa per dinar)
Dissabte de 9h a 18h (pausa per dinar)
Diumenge de 9h a 14,30h

Preu

Preu fins al 15 de desembre 2022:

  • Descompte per Pagament únic: 1890€
  • Opció fraccionat: pagament inicial 650€ + 10 quotes de 150€ (total 2150€)

Preu Final:

  • Descompte per pagament únic: 2165€
  • Opció fraccionat: pagament inicial: 765€ + 8 quotes de 195€ (total 2325€)
Back To Top