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Yin Yoga

EL CULTIVO DE LA CONCIENCIA

Yin Yoga es un estilo​ derivado ​del Hatha Yoga, compuesto por posturas que se ​sostienen​ ​r​elajada​m​​ente​ de 3 a ​8​ min​utos.​ Al ​mantener​ las posturas y llegar tan profundamente calma ​la mente​, estimula el ​prana y enseña a relajar​ ​a nivel profundo.

El ​Yin Yoga se enfoca en estirar y con ello rejuvenecer los tejidos conectivos(fascia), ligamentos, tendones articulaciones y el líquido sinovial y los canales de energía o meridianos que recorren estos tejidos.​

En Yin no activamos los músculos al mantener las asanas.

De esta forma, podemos incidir directamente sobre los tejidos conectivos del cuerpo: tendones, ligamentos y fascia.

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