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Yoga Nidra

La práctica de Yoga Nidra nos lleva a un estado de ser armonioso y tranquilo

Yoga Nidra significa literalmente sueño yógico . Una técnica antigua donde el practicante ingresa a los estados profundos de relajación consciente.

Una práctica sistemática de mover la conciencia de nuestro mundo externo al mundo interno.

Nos lleva a un estado de sueño profundo donde nuestros sentidos, intelecto y mente se relajan. Nos liberamos de los conceptos de tiempo, espacio y razón.

Cuando esto sucede, la actividad cerebral se reduce y el cuerpo pasa al estado de curación. Por lo tanto, también se dice que una hora de yoga Nidra puede dar el mismo beneficio de un sueño de cuatro horas.

A medida que el cuerpo entra en un estado de curación, puede eliminar las toxinas a nivel celular, refrescar la mente y eliminar el equipaje del subconsciente.

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